こんにちは。 いつも「ほぐせーる」をご利用いただきありがとうございます。 梅雨の時期になると、 * 頭がズキズキする * 身体がなんとなくだるい * 首や肩が重たい * 眠ってもスッキリしない そんな不調を感じる方が増えてきます。 実は梅雨は、気圧や湿度の変化によって自律神経が乱れやすく、偏頭痛が起こりやすい季節でもあります。...

いつも「ほぐせーる」をご利用いただきありがとうございます。 デスクワークや立ち仕事、長時間のスマホ操作などで、腰痛や肩こりに悩まれている方も多いのではないでしょうか？ 今回は、ご自宅でも簡単にできる「腰痛対策ストレッチ」をご紹介します♪ 身体が硬い方でも無理なく出来る内容なので、ぜひ試してみてください！...